Faktor yang mempengaruhi tinggi badan manusia

Faktor yang mempengaruhi tinggi badan manusia

Terkadang dalam kehidupan kita sering memperhatikan tinggi badan manusia , ada yang tinggi dan ada yang pendek, terkait akan hal itu banyak orang  yang sangat menginginkan badan tinggi dan juga simbang secara proporsi anatomi manusia atau sering kita dengan ideal. Namun untuk memiliki tinggi badan yang ideal tik boleh melupakan akan ilmu kesehatan, sebab untuk memilikinya kita harus mengerti tentang perawatan dan  pemahaman hormon pertumbuhan manusia beserta factor gen.

Menurut medis bahwa, Tinggi badan manusia dipengaruhi 2 hal yaitu :

Genetik : yang turun temurun mulai dari generasi kakek dan nenek ,orang tua hingga ke kita.
Intensitas : reaksi tubuh yang dapat dibantu dengan aktivitas seperti olahraga (Basket, Renang)

Pertumbuhan tubuh paling cepat biasanya  diantara umur 10 -18 Tahun, tetapi  untuk beberapa orang ada juga yang telat, nah saat dalam proses pertumbuhan tadi kita sangat membutuhkan suplay makanan yang mengandung NUTRISI dengan kandungan Calsium dan zat besi kemudian penting di ingat bahwa saat proses pertumbuhan dengan gerak yang minim atau tidak berolahraga maka yang terjadi adalah gemuk, maka disarankan saat masa pertumbuhan dan mengkomsumsi NUTRISI tadi harus benar-benar berolahraga.

Pertumbuhan tubuh berdasarkan genetika juga mempengaruhi tinggi badan, postur tubuh atau organ tubuh lainnya dipengaruhi oleh genetika atau keturunan, sering kita memperhatikan pasangan yang tinggi maka anaknyapun akan tinggi, Namun menurut survey bahwa faktor gen dari ibu lebih menentukan ketimbang Bapak. kemudian tentunya dipengaruhi factor gizi, jika pada masa pertumbuhan kekurangan Kalsium, posfor dan magnesium maka yang terjadi adalah tulang tidak maksimal massanya. Nah jika pada umur 10-20 tahun banyak mengkomsumsi susu, pisang dan daging sapi beserta olahraga yang sudah disbutkan diatas (renang, basket) maka tinggi badan akan bertumbuh, Warning harus banyak olah raga dan jika tidak akan menjadi GEMUK.

Postur tubuh yang pendek disamping faktor genetika juga dipengaruhi kekurangan hormon pertumbuhan (somatotropin) hormon ini dihasilkan oleh kelenjar pituitary (kelenjar dibawah otak) yang berfungsi mengendalikan pertumbuhan tulang di masa usia 12-14 tahun, kelenjar ini sangat aktif dan memproduksi sangat banyak sekali hormon untuk merangsang pertumbuhan tulang, setelah itu hormone ini akan berhenti biasanya saat umur 21 untuk wanita dan 25 untuk pria, nah bila kita masih umur antara 12-20 tahun atau orang tua yang punya anak maka penting untuk memperhatikan pola makannya, Jika ingin pertumbuhannya baik dan alami maka dianjurkan mengkomsumsi Vitamin dan mineral yang cukup berbanding karbohidrat dan lemak.


Protein terdiri dari satu atau lebih rantai amino, dan menjadi komponen fundamental dari semua sel hidup dan mencakup banyak zat seperti enzim, hormone pertumbuhan, dan anti bodi sangat dibutuhkan untuk fungsi organisme, ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan. Nah untuk itu harus banyak mengkomsumsi protein dan kalsium tinggi, beberapa sumber protein tinggi dihasilkan dari Ikan, Telur, Susu, Kacang-Kacangan dan penting di ingat beberapa hal yang tidak biasa diproduksi organ tubuh dapat dari kandungannya seperti 8 asam amino. Nah itulah faktor yang mempengaruhi tinggi badan manusia, Semoga artikel ini bermanfaat dan berguna buat kita. thanks
Previous
Next Post »

5 comments

  1. Paling dominan itu genetik ya. Turunan dri kluarga. Sip

    ReplyDelete
    Replies
    1. benar mas..namun ada juga dampak dari merawat dan melatih dengan olahraga..juga tidak juga dengan penunjangnya..Vitamin

      Delete
  2. kayaknya emang ane segini-gini aja karena faktor genetik nih

    ReplyDelete